Wie steht es um Ihr Selbstwertgefühl? Dieses Thema kann sowohl heikel, als auch wunderbar sein. Haben Sie ein hohes Selbstbewusstsein? Dann fühlen Sie sich höchstwahrscheinlich besonders widerstandsfähig und weniger anfällig für Ablehnung und Angst. Unter anderem sind auch Stresshormone daran beteiligt. Diese werden nämlich entsprechend der Situation im Blutkreislauf freigesetzt.

Wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern, bedeutet das vielleicht eine Herausforderung für Sie. Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit einige Rückschläge erlebt. Wenn Sie in Ihrer Karriere vorankommen möchten, sollten Sie ebenfalls an Ihrem Selbstwertbewusstsein arbeiten, um sich zu verändern. Folgender Ratgeber und die dazugehörigen Tipps verhelfen Ihnen zu einem besseren Selbstbewusstsein.

1. Positive Affirmation nutzen

Haben Sie es schon einmal mit positiven Affirmationen probiert? Es handelt sich dabei um eine ganz besondere Methode. Ganz nach dem Motto: „du bist, was selbst denkst“ funktioniert es. Sie sollten Ihr Denken deshalb hauptsächlich mit positiven Gedanken fühlen. Dann fangen Sie an, selbst daran zu glauben.

Diese Methode ist für das Selbstwertgefühl ganz besonders beliebt. Manche positiven Gedanken können sogar widersprüchlich zu Ihren bestehenden Überzeugungen sein. Lernen Sie, dass Sie noch viel mehr wert sind.

2. Was können Sie am besten?

Sie stärken Ihr Selbstwertgefühl, wenn Sie feststellen, worin Sie gut sind. Haben Sie Talente? Konzentrieren Sie sich auf Ihre Erfolge und Fähigkeiten. Vielleicht möchten Sie auch Sport machen und haben ein Ziel, auf welches es zu trainieren gilt. Möchten Sie kochen lernen? Auch das dürfen Sie gerne tun. Finden Sie heraus, was Ihre besten Talente und Kernkompetenzen sind. So finden Sie Ihren Weg leichter und wissen, dass Sie viel wert sind.

3. Nehmen Sie Komplimente an

Es gibt Tage, an denen Sie sich nicht gut fühlen. Ganz besonders schwer fällt es Ihnen vielleicht dann auch, Komplimente anzunehmen. Hatten Sie damit schon einmal ein Problem? Vielleicht sind Sie sogar tendenziell widerstandsfähig gegen Komplimente. Genau in diesem Moment brauchen Sie Komplimente allernötigsten. Komplimente, die Sie bekommen sind keine Lüge. Das dürfen Sie lernen. Tolerieren und akzeptieren Sie diese. Auch dann, wenn Sie sich währenddessen unwohl fühlen, dürfen Sie sie annehmen. Auf lange Sicht wird es sich lohnen. Sie werden nicht mehr lachen, wenn Sie ein Kompliment bekommen, sondern Sie werden es glauben.

4. Keine Selbstkritik

Unterlassen Sie es, sich selbst zu kritisieren. Das tun Sie höchstwahrscheinlich oftmals am Tag. So schädigen Sie Ihr Selbstwertgefühl allerdings noch weiter. Daher sollten Sie niemals allzu selbstkritisch sein. Ansonsten ist Selbstmitleid die Folge.

5. Ihr wahrer Wert

Kennen Sie tatsächlich Ihren wahren Wert? Erinnern Sie sich daran, um Ihr Selbstvertrauen zu verbessern. Eventuell wurden Sie in letzter Zeit von Menschen abgelehnt. Das hat Sie in punkto emotionale Stabilität zurückgeworfen. Trotzdem sollten Sie auch die guten Seiten sehen. Wurden Sie vielleicht in letzter Zeit befördert oder gelobt?

Es ist nicht immer einfach, das Selbstwertgefühl aufzubauen. Gerne können Sie sich auch diesen Leitfaden ansehen, der Ihnen 7 Selbstbewusstsein Tipps bietet. Sie müssen sich an die Arbeit machen und etwas dafür tun. Lernen Sie sich selbst besser schätzen und kennen. So fällt es Ihnen leichter, zu erkennen, wie groß Ihr Wert wirklich ist. Unterschätzen Sie sich nicht.