Behalten Sie das strahlende Lächeln von Ihnen und von Ihren Kindern bis ins hohe Alter und berücksichtigen Sie die besten Ratschläge. Viele Gründe sprechen dafür, auf Zahnfleisch und Zähnen zu achten. Das zählt natürlich für die ganze Familie. Nicht nur ein strahlendes Lächeln, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden sprechen für die Zahngesundheit. Es gibt sehr viele Zahnfleischerkrankungen und gefährliche Situationen im Alltag, welche Sie vermeiden können.
Haben Sie gewusst, dass kranke Zähne sogar das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen können? Experten sind sich einig, dass Sie vielen Zahnproblemen und Zahnfleischerkrankungen vorbeugen können. Das wird durch eine gute Mundhygiene ganz einfach in die Wege geleitet. Deshalb dürfen Sie sich für Ihre Familie täglich ein paar Minuten Zeit nehmen, wenn es um die Zahngesundheit geht. Zahnbürste und Zahnseide kommen deshalb am besten gleich richtig zum Einsatz. So haben Sie ein Leben lang gesunde Zähne. Die besten Tipps dafür finden Sie in diesem Artikel.
Früh übt sich
Beginnen Sie mit den Kindern früh, die Zahngesundheit zu fördern. Der erste Zahn kommt normalerweise ab einem halben Jahr, bzw. nach den ersten sechs Lebensmonaten. Bereits die ersten Zähne sollten gut gesäubert und gepflegt werden. Dafür reicht ein feuchtes und sauberes Tuch völlig aus. Alternativ kann für ein Baby auch eine weiche Bürste speziell für die ersten Zähne verwendet werden.
Erst dann, wenn das Kind zwei Jahre ist, kann es zum Zähneputzen verwendet werden.Die permanenten Backenzähne treten meistens ab einem Alter von sechs Jahren auf. Auch hier gilt es, unbedingt Karies zu vermeiden. Zahnärzte empfehlen in gewissen Fällen so genannte Zahn-Versiegelungen.
Fluorid für den Zahnschmelz
Ganz besonders wichtig ist der Stoff namens Fluorid. Dieser Stoff stärkt den Zahnschmelz. Außerdem verringert Fluoridden Zerfall der Zähne. Es gibt auch Wasser, das speziell mit Fluoridangereichert ist. Bei Fragen dürfen Sie sich an Ihren Zahnarzt München Haidhausen wenden, dort erhalten Sie entsprechende Mundspülungen und Zahnpasten.
Zweimal täglich Zähneputzen
Verwenden Sie gemeinsam mit Ihrer ganzen Familie zweimal täglich die Zahnbürste und auch die Zahnseide. Karies und andere Zahnfleischerkrankungen haben dann weniger Chance, Zahnprobleme zu bereiten. Zahnfleischbluten ist übrigens ist übrigens ein Hinweis auf Probleme. In diesem Fall sollten Sie den Zahnarzt aufsuchen.
Nach den Mahlzeiten
Nach den Mahlzeiten ist es übrigens hilfreich, zum Kaugummi zugreifen oder den Mund zu spülen. Eine antibakterielle Spülung, bzw. Zahnseide oder die Zahnbürste kann nach der Mahlzeit gute Unterstützung gegen Zahnfleischprobleme bieten. Nach einer Mahlzeit sollte am besten zu einem zuckerfreien Kaugummi gegriffen werden. Dadurch erhöht sich der Speichelfluss. Die Bakterien werden automatisch weggespült und die Säure wird neutralisiert.
Mundschutz beim Sport
Kinder, die gerne mit dem Skateboard oder mit den Inlineskates unterwegs sind, sollten einen Mundschutz tragen. Dadurch können Sie Verletzungen vorbeugen. Es ist möglich, einen maßgeschneiderten Mundschutz vom Zahnarzt erstellen zu lassen. Im gewissen Schulen wird das mittlerweile vorausgesetzt.
Nichtrauchen
Vermeiden Sie das Rauchen, um Ihren Zähnen etwas Gutes zu tun. So minimieren Sie gleichzeitig das Risiko für diverse Zahnfleischerkrankungen – damit ist übrigens auch Mundkrebs gemeint. Außerdem sind Sie ein gutes Vorbild für die Kinder, wenn Sie nichtrauchen.