Möchten Sie vom Glimmstängel loskommen und haben Sie Nikotin im wahrsten Sinne des Wortes satt? Dann suchen Sie vielleicht nach entsprechenden Entwöhnungsmitteln, um von Ihrer Sucht loszukommen. Vielleicht sind Sie schon länger mit der elektrischen Dampfzigarette unterwegs oder greifen häufig zum herkömmlichen Glimmstängel. Ganz egal, ob die elektrische Zigarette mit einem Liquid oder der Tabak in Form einer klassischen Zigarette Ihr ständiger Begleiter ist – um sich ein für alle Mal zu entwöhnen können Sie sich einiger Hilfsmittel bedienen.

Was dürfen Sie sich erwarten?

Was Sie sich von den jeweiligen Hilfsmitteln und Produkten erwarten dürfen, wird Ihnen folgender Ratgeber genau erläutern. Haben Sie sich schon mit dem eigentlichen Problem auseinandergesetzt, wenn Sie sich vom Rauchen fernhalten wollen?Möchten Sie die Chancen auf Erfolg verdoppeln? Dann sollten Sie die richtigen Lutschtabletten, Kaugummis oder Pflaster verwenden. Dadurch können Sie Ihr Verlangen nach einer Zigarette immens reduzieren.  Sie genießenals Konsument dieser Hilfsmittel die Möglichkeit, einen Teil des Nikotins zu ersetzen. Halten Sie auf alle Fälle in folgenden Situationen Rücksprache mit Ihrem Arzt:

  • Wenn Sie schwanger sind oder stillen
  • wenn Sie Medikamente gegen psychische Erkrankungen einnehmen
  • wenn Sie Diabetiker sind
  • wenn Sie weniger als 45 kg wiegen
  • wenn Sie in letzter Zeit einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt erlitten haben

In Drogerie oder Apotheke erhältlich

Die oben genannten Hilfsmittel können Sie online bestellen, bzw. in jeder Drogerie oder Apotheke erhalten. Machen Sie am besten eine Kalkulation, sobald Sie sich für ein Hilfsmittel für die Rauchentwöhnung entschieden haben. Eventuell genießen Sie einige Preisvorteile, wenn Sie eine größere Bestellung im Netz aufgeben. Wissen Sie schon, was am besten bei Ihnen wirkt?

Die Vorteile von einem Nikotinkaugummi

Den Nikotinkaugummi zur Rauchentwöhnung kauen Sie nicht so wie einen normalen Kaugummi. Ansonsten kann es zu Magenschmerzen oder Schluckauf kommen. Wichtig ist, dass Sie mit dem Nikotinkaugummi Ihr Verlangen nach dem Rauchen stillen. Bestimmt ist Ihnen bewusst, dass Sie gar nicht rauchen können, wenn Sie den Nikotinkaugummi kauen. Das ist einer der größten Vorteile, denn es kommt zu einer Ersatzhandlung und Sie haben etwas zu tun.

Vermeiden Sie es, nach dem Kaugummikonsum zu essen oder zu trinken. Am besten warten Sie 15 Minuten lang. Ansonsten kann es nämlich ebenfalls zu Schluckauf oder Magenschmerzen kommen. Das wollen Sie sicher vermeiden. Haben Sie schon einmal im Dampfshop vorbeigeschaut?

Wie viel ist normal?

Die Situation ist immer individuell, wenn Sie eine Rauchentwöhnung durchführen wollen und vom Glimmstängel wegkommen möchten. Im Durchschnitt verwenden die meisten zwischen acht und zwölf Stück Nikotinkaugummi am Tag. Wenn Sie mehr benötigen, können Sie den Nikotingehalt erhöhen oder mehr Kaugummis konsumieren. Nach 30 Minuten können Sie den Nikotinkaugummi wegwerfen.

Lutschtabletten mit Nikotin

Alternativ können Sie auch zu Lutschtabletten mit Nikotin greifen. Auch in dieser Situation rauchen Sie nicht, wenn Sie Lutschtabletten lutschen. Achten Sie auch in diesem Fall auf eine korrekte Anwendung. Innerhalb von 24 Stunden sind Nikotinlutschtabletten zwischen acht und zwölf Stück normal.

Ein Nikotinpflaster

Das Nikotinpflaster vergessen Sie automatisch im Laufe der Zeit. Wählen Sie immer einen neuen Bereich für das Pflaster aus. Insgesamt dürfen Sie mit einer Wirkung von 24 Stunden bei einem durchschnittlichen Nikotinpflaster zur Rauchentwöhnung rechnen. Nachdem Sie das Pflaster auf die Haut geklebt haben sollten Sie sich unbedingt die Hände waschen. Tragen Sie das Pflaster immer auf trockene, saubere und glatte Haut auf.